के एथलेटिक टेप केट टेप जस्तै हो?

एथलेटिक टेप र केट टेप दुबै लोकप्रिय उपकरणहरू हुन् जुन खेल औषधि र चोट रोकथाममा। धेरै खेलाडीहरूले तिनीहरूलाई शारीरिक गतिविधिमा जोडि र मांसपेशिहरूको सुरक्षा गर्न प्रयोग गर्छन्। तर के तिनीहरू त्यस्तै छन्? यो लेखले तपाईंलाई यो प्रकट गर्नेछ।

एथलेटिक टेपएक प्रकारको चिपकथित टेपको प्रकार हो जुन शारीरिक गतिविधिको क्रममा संयुक्त र मांसपेशीहरूलाई समर्थन गर्न र स्थिर गर्न डिजाइन गरिएको हो, जुन सामान्यतया कपास वा सिंथेटिक फाइबरबाट बनेको हुन्छ। यसले स्प्रिन्स र तनाव जस्ता चोटहरू रोक्न मद्दत गर्दछ, सूजन कम गर्दछ, र तनाव वा अधिक प्रयोग हुने क्षेत्रहरूमा अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्दछ। एथलेटिक टेप सामान्यतया एथलीटहरू, प्रशिक्षक, र शारीरिक चिकित्सकहरूले प्रयोग गरिएको शरीरका अंगहरूलाई, नाडी र औंलाहरू जस्ता कमजोर शरीरका अंगहरूलाई बचाउन प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, यो विभिन्न प्रकारहरूमा आउँछ, कठोर, लोचदार, र सनस टेप सहित।

एथलेटिक टेप प्रयोग गर्दै सही समर्थन र संरक्षण सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ एक कदम-द्वारा-चरण गाईड छ मद्दत गर्न तपाईंलाई यसलाई सही रूपमा लागू गर्न मद्दतको लागि:
• पूर्व-ट्याप गर्दै छाला हेरचाह
यदि छाला सफा, सुख्खा, र लुक्ने छ कि टेपमा अनुपालन गर्न मद्दतको लागि लोड, सुक्खा, र नि: शुल्क छ। क्षेत्रलाई दाँया दिन्छ जब टेप हटाउँदा असुविधा कम गर्न सक्दछ।
Like सहि टेप चौडाई छनौट गर्नुहोस्
मानक एथलेटिक र्याप टेप विभिन्न चौडाईमा आउँदछ (उदाहरणका लागि, 2.53.7 मीटर वा x सेमी x1.7 मि। Nebrynergrown रोल्स औंलाहरु र औंलाहरु को लागी आदर्श हो, जबकि फराकिलो रोल्स अंक, नाडी, वा घुँडा को लागी। कृपया तपाईंको आवश्यकता अनुसार चयन गर्नुहोस्।
• Achore टेप
तपाईंले सुरक्षाको लागि र तलको क्षेत्रको वरिपरि र तल एक ए ch ्कर स्ट्रिपबाट सुरू गर्नुहोस्। यसले बाँकी र्यापको लागि एक सुरक्षित आधार प्रदान गर्दछ, मद्दत गर्दा यसलाई छाडा आउनबाट रोक्नुहोस्।
Perfical उचित तनाव लागू गर्नुहोस्
क्षेत्र वरिपरि सेक्स गर्न लपेट्नुहोस्, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यसले धेरै तंग बिना राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ। रगत प्रवाह रोक्नुहोस् वा टेप सुनिश्चित गर्ने क्रममा असुविधा पैदा गर्नबाट जोगिनुहोस्।
• सुरक्षित र परीक्षणको गति
ट्यापिंग पछि, बिस्तारै केही गतिशीलता कायम गर्दा स्थिरता सुनिश्चित गर्न संयुक्त सार्नुहोस्। समर्थन र सान्त्वना बीचको सन्तुलन प्राप्त गर्न आवश्यक छ भने टेप समायोजित गर्नुहोस्।

प्रो टिप:यदि ट्यासिंग प्रविधिको बारेमा तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, फिजियोथेरापिवादी, प्रशिक्षक, वा अनुचित अनुप्रयोगबाट बच्न प्रशिक्षार्थी, प्रशिक्षक वा चिकित्सा पेशेवर परामर्श लिनुहोस्।

सारांश, एथलेटिक टेप र KT टेप समान छैन। एथलेटिक टेपले फर्म प्रदान गर्दछ, गैर-लोचस्टिक समर्थन मुख्यतया संयुक्त स्टोरीकरण र चोटपत्य रोकथामको लागि, जबकि KT टेपले लचिलो मांसपेशी समर्थन र एड्स पुन: प्राप्ति प्रदान गर्दछ। दायाँ टेप छनौट तपाईंको विशिष्ट आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दछ।

म राम्रो प्रीमियम एथलेटिक atthap टेप उत्पादन गर्न को लागी संक्षिप्तता र सुविधा को लागी तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो प्रदर्शन गर्न को लागी। चाहे तपाईं एथलीट वा एक प्रशिक्षक हुनुहुन्छ, हामी यहाँ छौं तपाईंको यात्रालाई समर्थन गर्न। अधिक जानकारीको लागि वा तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि सही टेप फेला पार्न,हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोसआज र व्यावसायिक-ग्रेड समर्थन अनुभव।