परिचय
किनेरियोलोजी टेपएथलीटहरू र फिटनेसहरू बीच लोकप्रिय {}}} परम्परागत खेल टेप भन्दा फरक छ, यसले संयुक्त आन्दोलनको प्रतिबन्ध बिना सहयोग र सुरक्षा प्रदान गर्दछ,म पनि राम्रोरिडा सुरक्षा. पढ्नको लागि करिबरीलोजी टेप प्रयोग कसरी गर्ने कसरी सुधार्न सकिन्छ भनेर छलफल हुनेछ।
कसरी घुसिने स्पोर्ट टेपले तपाईंको घुँडाको रक्षा गर्दछ
• लोचदार टेप बिस्तारै छाला र subcutiveous ऊतकहरु लाई उठाउँछ, घाम र लिम्फेटिक सर्कुवार सुधार र सूजन.
• जब एक संयुक्त ओभरक्शन को जोखिम मा छ, यो hyperextrition रोक्न उपयुक्त प्रतिरोध प्रदान गर्दछ र टन्डन सूजन घुँडा वरिपरि.
Stay छालाको सतहलाई उत्तेजित गरेर, टेप संयुक्त स्थिति र अंग आन्दोलनको बारेमा मस्तिष्क इन्स्पेसले चिन्तन देखाउँदछ, घुँडा टेक्लीकरण.
प्रि-ट्यापिंग तयारीहरू
सफाई
पहिले, एक रक्सीले ट्यापिंग क्षेत्रलाई हल्का रूपमा सफा गर्न, पसिना, पसिना, पसिना, वा स्किन्क्स उत्पादनहरू {}} कम गर्न सक्दछ}}}
कपाल व्यवस्थापन
म पनि इलेक्ट्रिक रेजरको साथ कपाल ट्रिम गर्दै तर नजिकको शेभ {}}. showse छाला संवेदनशील र ओछ्यानमा परेको छ जब टेप हटाईन्छ.}
टेप काट्ने
गोलाकार कुनाहरू} गोलाकार कुनामा सबै किनारहरू ट्रिम गर्नुहोस्. sh .}} घुँडा मुद्दामा निर्भर गर्दछ}}}}}
कसरी क्यान्सिओलजीजी विज्ञान टेप बिभिन्न समस्याहरूको लागि राख्दछ
{} 0}} घुँडा स्टुअलिटी समर्थन समर्थन
हल्का मुगीम मजदूरी वा खेल सुरक्षाको लागि, आधारभूत समर्थन ट्याप ट्याप गर्नुहोस्}} अनुदैर्ध्य समर्थन.} प्रदान गरीरहेको
• लम्बाई मध्य-बाछो मध्यम बाछोबाट लम्बाई नाप्नुहोस् र एक i-strip {}} काट
Anown 3-5 cm प्रत्येक छेउमा एसएमई}.}
} {{0 0}} 0}} 0} 0}}}}}} fruigs Schcher सुरक्षित, हल्का तनाव, र बाछो ए ch ्कर}}} अनुसरण गर्न
En अन्तमा, बाछो एन्चर. ठीक गर्नुहोस्}
{} 0}} patellar ट्र्याकिंग डिस
असामान्य प्याटलाइल (स्नेजिंग) ट्र्याकिंग प्राय: पूर्ववर्ती घुडा दुख्ने.} एक वाई स्ट्रिप निरन्तर सुधारात्मक बल प्रदान गर्न प्रयोग गरिन्छ}}}
Tabial तिब्बली ट्यूवेस्टेस्टको तल टेपको आधार ठीक .
Stly बिस्तारै ध्रुवील्याण्डलाई सही दिशामा धकेल्नुहोस् (सामान्यतया भित्र).}
Pather पटेललाको भित्री र बाहिरी पक्षहरूको साथ दुई शाखाहरू विस्तार गर्नुहोस्, दिउँसो फिग {0} {0} समाप्त हुन्छ}
{} 0}} meddial जवचयुक्त ligals (MCL) समर्थन
एमक्रिब तनाव वा हल्का चोटपटकको लागि, एक आई-स्ट्रिप सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ. लेज-असर र घुमाउने चालमा}}}}
• लामो i-strip. काट
• घुँडा थोरै झुकाएर, दु: ख भित्री फिगबाट सुरू गर्नुहोस्, MCLENT क्षेत्र {0}. भन्दा बढि तनाव प्रयोग गर्दै।
Iner भित्री घुँडामा ड्रगनल घुँडामा जारी राख्नुहोस्, दिउँसो भित्री बाछामा समाप्त हुन्छ.
Achone दुबै छेउमा ए ch ्कर क्षेत्रहरू स्ट्र .
निष्कर्ष
माथिको ट्यापिंग विधिहरूले तपाईंको घुँडालाई प्रभावकारी रूपमा तपाईंको घुँडालाई स्थिर गर्दछ र थप समर्थन {}}} ले तपाईंलाई हिंड्न, चढ्न वा स्क्वाट थप मद्दत गर्दछ}}}
Lwwwww - तपाईंको अग्रणी किसियोलोजी टेप आपूर्तिकर्ता
एक पेशेवर मेडिकल टेप र ब्यान्डज आपूर्तिकर्ता को रूप मा,म पनि राम्रोउच्च-गुणवत्ता उत्पादनहरू र ट्याप गर्दै ट्याप गर्दै.}प्रि-कट टेपहरूमैले, y, x, र फ्यान आकारहरू समावेश गर्नुहोस्, बिभिन्न शरीरको भागहरू {0} को रक्षा गर्न डिजाइन गरिएकोहामीलाई सम्पर्क गर्नुहोसएक नि: शुल्क उत्पाद परीक्षणको लागि यदि रुचि {0 0}}
